9月20日，2026年爱知·名古屋亚运会迎来了第一天的比赛。在当天的31枚金牌中，中国代表团在游泳、现代五项、射击和武术等多个项目中表现出色，获得11金6银3铜，奖牌总数达到20枚，金牌数量和总成绩均位居第一。

游泳池中的精彩表现首先吸引了大家的目光。在女子200米蝶泳决赛中，年仅13岁的于子迪以2分05秒08夺得金牌，不仅创造了亚运会纪录，还成为最年轻的游泳项目冠军。这也是中国游泳队在此次亚运会收获的首金，成功实现了该项目的五连冠。15岁的常墨涵紧随其后获得亚军，标志着中国女子蝶泳人才辈出。

在女子1500米自由泳决赛中，老将李冰洁稳扎稳打，成功卫冕，展现了强大的中长距离实力。潘展乐在男子100米自由泳决赛中也以本赛季亚洲最佳成绩夺冠，完成卫冕。唐钱婷在女子50米蛙泳中打破了自己保持的赛会记录，继续捍卫自己的冠军地位。徐嘉余在男子100米仰泳中再次刷新赛会纪录，迎来他的三连冠。 龙8头号玩家国际

接力项目中，由余依婷、张雨霏、程玉洁、吴卿风组成的中国队在女子4×100米自由泳接力中打破赛会纪录，顺利夺冠。汪顺则在男子200米个人混合泳中获得铜牌，为当天游泳项目添上了圆满的一笔。

在其他项目上同样不乏亮眼表现。射击方面，中国女子10米气步枪团体赛取得金牌并打破世界纪录，成为当天代表团含金量最高的奖项。现代五项中，男子个人赛由李刘畅夺得金牌，女子团体赛则由张明煜、吴希瑶、付静和孟鑫组合获得金牌，这也是中国队时隔12年再度登顶。武术项目中，童心在女子太极拳太极剑全能项目中摘得金牌，延续了中国的传统优势。在女子铁人三项中，中国选手林鑫瑜夺冠，黄安琪为亚军，包揽金银牌。

在球类项目上，乒乓球女团以3-1战胜中国澳门，男团也同样以3-0获胜。中国女排则以3-0战胜越南女排晋级四强，将在半决赛中遭遇老对手泰国队。女子曲棍球以13-0大胜孟加拉，而女子水球队也以32-6横扫乌兹别克斯坦。 龙8头号玩家国际

尽管整体表现出色，但中国男子篮球在铜牌战中以70-79不敌伊朗，收获第四名，创下亚运会历史上的第二差战绩。庞峥麟在比赛中表现突出，斩获22分。